Soleil Vie
Graines de Chia Bio
Graines de Chia Bio
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Les graines de chia sont des sources de fibres et d’acides gras insaturés (et un super allié minceur !)
Les graines de chia sont des sources de fibres et d’acides gras insaturés.
180g
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Les bienfaits des graines de chia
Les graines de chia bio Soleil Vie sont très bonnes pour le système cardiovasculaire. Grâce aux fibres et aux oméga-3 qu’elles contiennent, la sensation de satiété est rapidement ressentie, ce qui en fait aussi un très bon coupe faim naturel. Dans l’estomac, elles deviennent gélatineuses protégeant les glucides des enzymes digestives, permettant ainsi de retarder l’absorption de ces derniers (limitant le pic de glycémie).
La graine de chia est sans gluten, riche en magnésium et réduit aussi le mauvais cholestérol et améliore le traitement du diabète. Elle favorise le transit et empêche l’irritation de la muqueuse intestinale.
Comment utiliser les graines de chia ?
Elles se consomment telles quelles, saupoudrées sur une salade, vous pouvez aussi les moudre afin de les les incorporer à des recettes.
Elles ont aussi la particularité de devenir gélatineuses après une trentaine de minutes dans de l'eau ou du jus. Vous pouvez ainsi les utiliser dans vos desserts, nous vous suggérons par exemple de les ajouter à du lait de coco et des fruits frais pour un pudding chia coco-fruit super sain et coupe-faim !
Valeurs nutritives :
Pour 100g : Energie : 450 kcal
Lipides : 31,4g
Glucides : 3,8 g
Fibres : 33,7 g
Protéines : 21,2g
Ingrédients et Caractéristiques
Qualité : Bio
Quantité : 180g
Provenance : Argentine
Ingrédients : Graine de Chia Bio