Trockene Haut im Sommer

1 - Kümmere dich im Sommer um deine Haut! Mit der Ankunft des Sommers, Hitze, Sonneneinstrahlung, UV-Strahlung intensiver, Meersalz, Chlor-Pools, Haut wird untergraben! Grob, ausgedörrt verliert es seinen Glanz, trocknet aus und zeigt feine Linien. Sich zu schützen ist nicht immer genug. Mehr denn je, im Sommer, muss Ihre Haut gepflegt und gepflegt werden.

2 - Die Haut braucht Nährstoffe Ihre Haut braucht Vitamin A, um ihre Zellen zu erneuern, Carotinoide und Vitamin C zum Schutz vor UV-Strahlung und Vitamin B und C zur Kollagensynthese. Um Hautalterung, Pigmentierung und Zelloxidation entgegenzuwirken, benötigt Ihre Haut auch Spurenelemente und essentielle Fettsäuren wie Omega3 - die die Hautgefäße weich machen und so den Nährstofftransport zur Haut fördern - und Omega6, die im Kampf gegen das Altern und die Entwicklung von Lipidfilm, Zement zwischen den Zellen beteiligt sind.

3 - Natur, dein alltäglicher Verbündeter Die wichtigsten gesunden Verbündeten Ihrer Haut finden sich in Obst und Gemüse, das reich an Spurenelementen und antioxidativen Vitaminen ist, in interessanten Mengen in roten und orangefarbenen Früchten und Gemüsen (Tomaten, Orangen, Aprikosen ...). Auch Kaffee Tee bevorzugen, weil es reich an Antioxidantien ist. Sie finden die guten Fette und ungesättigten Fettsäuren, die für eine schöne Haut in Pflanzenölen wie Raps, Flachs, Nüssen oder Soja benötigt werden. Verwenden Sie sie als Gewürze in Ihren Salaten! Eine weitere wertvolle Mine für Ihre Haut: öliger Fisch wie Thunfisch, Lachs, Sardine, Makrele ...

4 - Die äußere Pflege: nehmen Sie die guten Gesten an Nach Sonnenbestrahlung muss die Haut erfrischt und beruhigt werden. Spülen Sie mit einem neutralen pH-Duschgel und tragen Sie After-Sun-Creme oder Gel auf. Reich an wohltuenden Wirkstoffen, pflegt und regeneriert die After-Sun die Haut und verlängert die Bräune. Wenn Ihre Haut rot geworden ist, tragen Sie (durch mehrmaliges Wiederholen) eine dickflüssige Biafine®-Creme auf, damit die Haut den Überschuss aufnehmen kann. Hören Sie auf, sich der Sonne auszusetzen oder bedecken Sie sich für ein paar Tage. Setzen Sie die Anwendung nach der Sonne fort, nachdem Sie aus dem Urlaub zurückgekehrt sind, um ein Schälen zu vermeiden.

5 - Nähren Sie Ihre Haut von innen mit Nahrungsergänzungsmitteln Nutricosmetic erlaubt Ihnen, mit Wirkstoffen angereicherte Lebensmittel zu essen. Vervollständigen Sie die Wirkung von Cremes mit komplexen B-Vitaminen, Antioxidantien (Zink, Beta-Carotin, Selen ...) und Borretschöl oder Nachtkerzenöl mit 2 Kapseln am Morgen. Ihre Haut wird weicher und weniger dehydriert. Machen Sie eine Kur kurz vor, während und nach dem Sommer. Borretschöl ist eine bessere Quelle für Omega-6 als Nachtkerzenöl, mit 20 bis 25% Gamma-Linolensäure im Vergleich zu 8 bis 12% für Nachtkerzenöl. Beide Öle können gleichzeitig in Kapseln konsumiert werden. Sie ergänzen sich perfekt und bieten hervorragende Ergebnisse.

6 - Hygienetipps: Um eine schöne Haut im Sommer zu behalten, die guten Reflexe übernehmen - Schützen Sie Ihre Haut vor der Sonne, um Falten, Pigmentflecken und Festigkeitsverlust zu vermeiden. - Trinken Sie 1 Liter Wasser pro Tag (mehr wenn möglich), um Ihre Haut von innen zu befeuchten. Wasser ist das Hauptelement! - Essen gesund. Gute Ernährung ist genauso wichtig, wenn nicht mehr als jede Creme!